czwartek, 2 października 2014
Anoreksja. Przeczytajcie zanim zechcecie.
Anoreksja to nie odchudzanie. Anoreksja to choroba psychiczna, inaczej jadłowstręt głodowy.
Wielu z nas chciałoby schudnąć i mówimy sobie, że panujemy nad anoreksją, lecz jak zaczniemy nie możemy przestać. Kiedy schudniemy tyle, ile powinniśmy chcemy jeszcze mniej i mniej. Posłuchajcie mnie, bo to ważna rada od mojego serca. Ja obecnie też bardzo chcę schudnąć, lecz to nie takie łatwe. Nic mi to nie da, z powodu choroby. I tak chcę. Obecnie jem, bo muszę. Moje porcje są minimalne, jem do 4 posiłków dziennie. Aktualnie czuję już wstręt do jedzenia i chociaż chce mi się jeść, bo to czuję, to wmawiam sobie, że nie chce mi się jeść. Robię to świadomie i wiem do czego to prowadzi. Z jednej strony chcę przestać, a z drugiej nie. Wracając do ogólnego tematu. Wiecie do czego to prowadzi? Ponad 50 % chorych na anoreksje umiera po pół roku! To nie wszystko. Anoreksja prowadzi do bardzo ciężkiej depresji, samo okaleczania się, samo tworzących się siniaków, łysiny, zmarszczek i wielu innych. Wiele ludzi choruje na anoreksje i uwierzcie mi, że wy nie chcecie być chorzy. Chcecie wyglądać jak poniżej? Chcecie mieć tak poranione ciało? Odpowiedzcie sobie na te pytania.
Chcecie tak wyglądać? Serio?
Pod wpływem anoreksji nie panujemy nad niczym, czasami nawet nie czujemy zapachów i smaku.
Wielu z nas chciałoby schudnąć i mówimy sobie, że panujemy nad anoreksją, lecz jak zaczniemy nie możemy przestać. Kiedy schudniemy tyle, ile powinniśmy chcemy jeszcze mniej i mniej. Posłuchajcie mnie, bo to ważna rada od mojego serca. Ja obecnie też bardzo chcę schudnąć, lecz to nie takie łatwe. Nic mi to nie da, z powodu choroby. I tak chcę. Obecnie jem, bo muszę. Moje porcje są minimalne, jem do 4 posiłków dziennie. Aktualnie czuję już wstręt do jedzenia i chociaż chce mi się jeść, bo to czuję, to wmawiam sobie, że nie chce mi się jeść. Robię to świadomie i wiem do czego to prowadzi. Z jednej strony chcę przestać, a z drugiej nie. Wracając do ogólnego tematu. Wiecie do czego to prowadzi? Ponad 50 % chorych na anoreksje umiera po pół roku! To nie wszystko. Anoreksja prowadzi do bardzo ciężkiej depresji, samo okaleczania się, samo tworzących się siniaków, łysiny, zmarszczek i wielu innych. Wiele ludzi choruje na anoreksje i uwierzcie mi, że wy nie chcecie być chorzy. Chcecie wyglądać jak poniżej? Chcecie mieć tak poranione ciało? Odpowiedzcie sobie na te pytania.
Chcecie tak wyglądać? Serio?
Pod wpływem anoreksji nie panujemy nad niczym, czasami nawet nie czujemy zapachów i smaku.
środa, 1 października 2014
Diety odchudzające.
Diety odchudzające to sposoby na pozbycie się zbędnych kilogramów.
Czy warto? Jak zapobiec efektu jojo?
Diety są popularne w dziedzinie odchudzania, jak nie tylko. Diety działają, lecz trzeba ją dobrze dobrać. Efektu jojo zapobiegniemy, kiedy po zakończeniu diety nie wrócimy natychmiast do starych nawyków. Najlepiej, aby już do nich nie wrócić, ale jeśli musimy. Po zakończeniu diety nie jemy w kalorycznych potraw, słodyczy i dużej ilości posiłków. Jemy mniej. Najlepszy sposób to stopniowo wracać do normalnego sposobu odżywiania. Najlepszy okres wracania to 2 tygodnie. W tym czasie przystosowujemy organizm do starego trybu życia.
Czy warto? Jak zapobiec efektu jojo?
Diety są popularne w dziedzinie odchudzania, jak nie tylko. Diety działają, lecz trzeba ją dobrze dobrać. Efektu jojo zapobiegniemy, kiedy po zakończeniu diety nie wrócimy natychmiast do starych nawyków. Najlepiej, aby już do nich nie wrócić, ale jeśli musimy. Po zakończeniu diety nie jemy w kalorycznych potraw, słodyczy i dużej ilości posiłków. Jemy mniej. Najlepszy sposób to stopniowo wracać do normalnego sposobu odżywiania. Najlepszy okres wracania to 2 tygodnie. W tym czasie przystosowujemy organizm do starego trybu życia.
wtorek, 30 września 2014
Dzień 10. - Zakończenie Akcji.
Dnia 10 kończymy akcję. Kurację możemy powtarzać co jakiś czas.
Następna Akcja zostanie opublikowana na blogu.
poniedziałek, 29 września 2014
Dzień 9.
Robimy płukankę z pestek winogron.
Pestkami winogron zakrywamy dno kwarty lub małego garnuszka.
Wlewamy 1 szklankę wody, gotujemy przez 5 minut. Letnim naparem spłukujemy włosy.
Subskrybuj:
Posty (Atom)