Dieta Kopenhaska

Dieta kopenhaska to dieta wymagająca dużego wysiłku od nas.
Możemy schudnąć dzięki tej diecie nawet do 20 kg.
Dieta jest nazywana 13 dniową dietą do raju.
Choć czy warto ryzykować kolejnym przytyciem? Żeby tego uniknąć musimy się ograniczać po diecie i przystosowywać stopniowo nasz organizm do większego jedzenia.

Jadłospis:

Dzień pierwszy oraz ósmy

• śniadanie – kubek czarnej kawy z łyżeczką cukru
• Lunch – 1 – 2 jajka ugotowane na twardo, szklanka szpinaku lub brokułów
• Obiad – befsztyk wołowy, lekka sałatka wegetariańska

Dzień drugi oraz dziewiąty

• śniadanie – kubek czarnej kawy z łyżeczką cukru
• Lunch – befsztyk wołowy z sałatką, można zjeść również owoc – jabłko, grejpfrut
• Obiad – plasterek szynki (chudej), szklanka jogurtu naturalnego

Dzień trzeci oraz dziesiąty

• śniadanie – kubek czarnej kawy z łyżeczką cukru
• Lunch – szklanka szpinaku lub brokułów + świeży owoc
• Obiad – plasterek szynki, 2 jajka ugotowane na twardo + kilka liści sałaty zielonej

Dzień czwarty oraz jedenasty

• śniadanie – marchewka utarta na tarce
• Lunch – ½ opakowania twarożku, średnia marchewka + 2 jajka na twardo
• Obiad – sałatka ze świeżych owoców + kubek jogurtu naturalnego

Dzień piąty oraz dwunasty

• śniadanie– kubek czarnej kawy z łyżeczką cukru
• Lunch – porcja gotowanej ryby (chudej – pstrąga lub dorsza)
• Obiad – befsztyk wołowy + szklanka ugotowanego szpinaku bądź brokułów

Dzień szósty oraz trzynasty

• śniadanie – kubek czarnej kawy z łyżeczką cukru
• Lunch – porcja niedużego kurczaka + kilka liści sałaty
• Obiad – 1 – 2 jajka na twardo, kubek jogurtu naturalnego

Dzień siódmy

• śniadanie – kubek herbaty z łyżeczką cukru
• Lunch – porcja smażonego bądź gotowanego mięsa (chudego).

Obiad – nic.

Farby do włosów moim okiem.

Ja z reguły często farbuję włosy, rezultatem są one bardzo zniszczone
Poniżej znajdują się opinie farb stosowanych przeze mnie.

Joanna multi soft color - Farba jest wydajna i kolor wychodzi bardzo ładny, była używana na moje włosy dwa razy i chyba już jej nie użyję, ponieważ bardzo mi zniszczyła włosy, mimo to, że to tylko szampon koloryzujący. Kolor nie zmył się nigdy nie zmył, od października do czerwca moje włosy pozostały w odcieniu czerni z wielkimi odrostami. Na początek wakacji moje włosy zostały przefarbowane na blond.

Rozjaśniacz Joanna intensiv blond - Rozjaśniacz jest bardzo mały i nie wystarczyło mi jedno opakowanie na włosy przed ramiona, podczas nakładania nic już się nie dało zrobić. Joanna jest z amoniakiem, tak jak każda farba rozjaśniająca włosy. Rozjaśniła mi włosy troszeczkę za ciemne. Moje włosy bardzo się odwodniły ( w rezultacie odwodnione włosy są bardzo nieprzyjemne w dotyku), jednak to był rozjaśniacz. Mimo to pewnie go jeszcze użyję.

Balsam koloryzujący Henna Color z Venity - Farba nie niszczy włosów, jest bez amoniaku, jest bardzo wydajna. Raz się zmywa dłużej, raz krócej. Nie niszczy włosów. Polecam.

Szamponetka Joanna multi effect color - Nie niszczy włosów, nie zawiera amoniaku, polecam.

Garnier Olia - Farba do włosów nie zawiera amoniaku, średnio niszczy włosy w porównaniu do szamponu koloryzującego z Joanny, bardzo drażni skórę głowy, szybko się zmywa, odcień wychodzi inny niż na opakowaniu.

Szamponetka Marion - Kolor wychodzi jaśniejszy, trzyma się do 4 myć, nie niszczy włosów.

Accent rozjaśniacz - podobno nie zawiera amoniaku, BZDURA! podczas nakładania zaczęła śmierdzieć amoniakiem, już nigdy jej nie użyję!

Szybki sposób na pryszcza!

Aby szybko pozbyć się pryszcza powinno go się posmarować pastą do zębów i rano zmyć.

Farbowanie włosów w domu. - Co powinniśmy wiedzieć?

Jakie błędy przy farbowaniu włosów często popełniamy?

Próba uczuleniowa.
Wiele osób jej nie przeprowadza. Jeżeli dostaniemy alergii po farbowaniu możemy się pozbyć wszystkich włosów, nabawić się wysypki, opuchnięcia oczu i twarzy oraz wielu innych!!!!
Ja się przyznaję, że nie robię testu przed każdym farbowaniem, ale jeżeli chcę włosy pofarbować nowym odcieniem lub innej farby użyć, innej firmy to zawsze robię próbę uczuleniową.

Farbowanie włosów bardzo zniszczonych.
Ja z reguły bardzo często farbuję włosy. Lubię eksperymentować z farbami i odcieniami. Włosy mam trochę bardzo zniszczone. Jeżeli farbujemy włosy regularnie stają się one zniszczone i suche, powinniśmy bardziej o nie dbać.
Powinniśmy robić płukanki ze skrzypu polnego, używać różnego rodzaju olejki, oraz maseczki i odżywki. Wszystko po to, żeby włosy nie wypadały tak mocno, nie były suche i zniszczone.

Farbowanie włosów po użyciu henny.
Z reguły nie chodzi tu oto, że włosy się bardziej zniszczą, tylko oto, że może wyjść inny odcień.

Rozjaśnianie włosów,
Rozjaśnianie włosów to ryzykowny zabieg, ponieważ może spalić nam włosy, odwadnia je.
Musimy bardzo dbać o rozjaśniane włosy i najlepiej jak pojawią nam się odrosty to nie rozjaśniajmy całych włosów, tylko odrosty, jeżeli kolor nam się ściemnia to powinniśmy robić płukanki z rumianku oraz lnu.

Podsumowanie:
Jeżeli chcemy farbować włosy powinnyśmy bardziej o nie dbać, robić próby uczuleniowe, jeżeli farbujemy włosów po hennie powinniśmy bardziej uważać na odcień włosów.

Ja z reguły lubię farbować włosy i zmieniać odcień czasami też farbuję henną włosy.

Lśniące włosy- płukanka z pestek winogron.

Dużo pestek z winogron ( minimum zapełnienie dna kwarty 1 litrowej)
3/4 zapełnione wody kwarty 1 litrowej
Gdy woda zacznie się gotować wrzucamy pestki z winogrom.
Gotujemy przez 5-7minut.
Po ostygnięciu spłukujemy włosy, osuszamy ręcznikiem.

Dieta bananowa.

Dieta bananowa to fajna dieta kilku dniowa. Mamy do wyboru dwa zestawy diety, wszystko zależy ile chcemy schudnąć. 3 dniowa dieta odpowiada za minusowe 3 kg, 7 dniowa za 7 kg.

Bananowa dieta trzydniowa

Ten wariant diety zakłada spożywanie przez trzy dni bananów oraz wypijanie 3 szklanek mleka oraz dwóch litrów wody niegazowanej dziennie. Twórcy diety zapewniają, że wariant trzydniowy pozwala zrzucić nawet trzy kilogramy.

Siedmiodniowa dieta bananowa

Dieta trwa tydzień i polega na jedzeniu trzy razy w ciągu dnia posiłku przyrządzonego z bananów oraz płatków owsianych. 3 płaskie łyżki płatków owsianych należy wymieszać z połową banana, szklanką maślanki lub jogurtu naturalnego oraz jedną łyżeczką miodu. Każdego dnia należy wypijać ponadto około 1,5 litra wody niegazowanej. Pomiędzy posiłkami można zjeść jedno jabłko. Ta wersja diety pozwala zrzucić nawet siedem kilogramów w ciągu tygodnia.